伊宁尿不尽如何预防m

　　随着年纪的增大，身体抵抗力逐渐下降，一些疾病也慢慢就出现了。尤其是对于一些男性朋友，在小便的时候，经常会出现尿不尽的情况，经常在半夜去厕所，这给男性的生活带来了困扰。那么男性尿不尽该如何预防呢?

　　对于男性出现尿不尽的情况，一般情况下，可能是由于前列腺炎导致的。前列腺炎的典型症状就是出现排尿困难，出现尿不尽的症状。那么男性前列腺炎该如何预防呢?

　　平时多饮水，对尿道有好处，还可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，因为 高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

　　憋尿对膀胱和前列腺都不利，一旦有尿意，就应排小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担。

　　可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部，同样可收到良好效果。

　　保持阴部的清洁，由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中，朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤，尽量避免穿过紧的内裤，并保持阴部的干燥、透气。

　　经常自我按摩，经常的按摩会阴等部位，可以促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出，避免了尿潴留现象，同时这一常见前列腺炎的预防措施还可以使血液循环加快，促进炎症的消退。

　　不喝酒，很多的男性在节假日或者是应酬以及饭局等情况下，不免会以酒助兴，喝上一些。而男性如果过度的饮酒会对前列腺造成很大的影响，导致前列腺炎。所以，前列腺炎怎么预防，首先应该不免过度饮酒，或只喝少量的低度酒。禁止吃一些辛辣的刺激性食物，可以多吃些丰富的水果。

　　对于男性前列腺炎的预防的方法，小编介绍的就是全部的内容，希望大家要注意一下。减少出现不好的习惯，避免长时间久坐，长时间骑车，否则导致前列腺长时间充血，就会引发前列腺炎。在饮食上注意清淡，对于前列腺炎的预防都是有帮助的。myp

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