对男人来说，什么是适度手淫？
手淫是导致前列腺疾病的最大病因。
手淫是很难控制的，
所有男人都经历过手淫，
但并非所有的男人都因此罹患了前列腺疾病。
原因很简单，没有患病的男人在手淫的次数上认真的控制了，
也就是适度的手淫，
相反患病的男人都有过度手淫的习惯。
适度手淫首先手淫的次数就不多，
比如一个月两次到三次。
这都算是适度手淫的范围。
但如果把这两次到三次集中在很短的时间内完成，
比如一天之内或者两天之内，
这已经不是适度了。
因为每次手淫的间隔时间也是考量是否适度的一个重要因素。
每次手淫相隔十天左右，
才算是适度手淫。
每次手淫带都会让前列腺充血，
消散前列腺充血需要时间，
如果充血没有完全消散就再次充血，
就会形成瘀血难以消散，久而久之导致局部血液循环不良，
从而出现僵死硬化病灶。
所以充足的休息时间有助于前列腺健康。
其次，每次手淫过后男人的性刺激得到满足，性阈值会变高，
如果再次手淫，性刺激达不到阈值，
阴茎的勃起就不充分，甚至很多时候是没有勃起的，
这会导致阴茎在不勃起或者是勃起不充分的情况下完成手淫。
带给患者的恶果是，
身体会慢慢适应没有勃起的性生活。
也就是可以排精，但没有勃起，
对男人和性功能有着根本的损坏。
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