伊宁男人单身太久易早泄！你还是单身狗吗？

       男人长期单身真的好吗？男人长期单身对身体有没有影响？专家表示，男人长期单身，容易出现早泄现象。

     专家指出，如果成年男性长期单身无性生活，性格就容易变得压抑、焦虑、烦躁，严重的可能会出现抑郁症状，而抑郁是引发早泄的重要原因之一。

      另外，单身男性由于长期没有性生活，对性爱的期望会变高，于是便经常手淫、自慰来满足自己的性需求，而手淫频繁又会对男性的生殖器官造成伤害，久而久之就会引起早泄。

心理治疗

       疲劳、焦虑、过于兴奋都能够造成早泄。因此调整好心态，培养好的兴趣爱好，戒除掉不好的生活习性，多运动。

不要穿过紧裤子

　　男性的生殖器官适宜处于低温环境，如果生殖器部位温度过高，则对精子不利，易引发早泄现象。穿过紧的牛仔裤或内裤容易导致男性下面的温度过高，生殖器不适，所以建议单身男人少穿紧身裤。

避免色情放纵，不手淫

　　男人比较兴奋的时候，就会手淫自慰，而自慰次数多了会引起早泄。当陷入兴奋状态，不妨把思绪转移到其他的事情上，如打开手机玩一盘游戏，进行跑步等运动转移注意力。

 注意饮食

　　预防早泄，可以通过饮食来调理，多食用动物内脏中的胆固醇。另外，锌在男性生殖系统功能维护上起到重要作用，建议男性朋友平时多吃一些含锌的食物。如鸡肝、贝类、豆类、蔬菜、牛肉、鸡肉、牡蛎肉等，避免辛辣刺激性的食物。