随着生活条件的改善,人们可以食物的种类越来越多,尤其是男性朋友,经常是吃完饭后也不运动,直接躺床上休息,这个习惯是和不好的。是很容易导致肾虚的。肾虚是会降低男性性功能的。阴虚阳盛就是其中的一种,那么它的症状有什么呢?
男性阴虚阳盛又称为阴虚火旺,它的症状主要体现在人体内有大量的阳气过剩,而出现上火的症状,比较常见的是咽干口燥、五心烦热、容易发怒、焦虑、入睡困难、梦特别多、口腔溃疡、心慌、胸闷、脸色发红、眼睛干涩、口苦、大便秘结,甚至出现男性的性功能异常,比如阳强易举、女子梦交、男子遗精等等。男性出现这个情况可以针对其应用药物治疗。
那么男性对于肾虚的时候,肾虚怎么治疗呢?
握固:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以带动五脏六腑。
用脚后跟健走:迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位,经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
热水泡脚:泡脚适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血衰弱的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。
深呼吸:做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,循环再做。运动治疗仅起辅助左右,不能替代药物。
通过对于男性阴虚阳盛的症状的介绍,希望能给大家一些帮助。对于这种情况,男性朋友要注意肾虚的一些治疗方法,在生活中可以尝试一下。多锻炼、用热水泡脚,进行按摩,在饮食上可以吃些补肾益气的食物,是可以调养好的。myp
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