伊宁萎了怎么恢复

　　说起阳萎，相信男性朋友都不陌生，阳萎在如今有着很高的发病率，出现了阳萎以后，会给患者的生活带来很大的影响，比较常见的就是男性朋友在性生活中出现了萎了的情况，不仅会影响性生活体验，也会影响家庭和睦，那么，萎了怎么恢复?

　　如果在性生活中出现了萎了的情况，大部分都是因为阳萎，造成阳萎的原因很多，在生活中不注意的话，就会患上阳萎，带来很大的困扰，但是这也是可以治疗的，下面就为大家介绍一下治疗阳萎的方法。

　　慎重用药

　　阳萎可以说是现在生活中比较常见的一种性功能障碍疾病，对患者所能造成的影响是非常大的，在平时的生活中，要重视对阳萎疾病的预防，好是能注意一下调理，比如，适量的运动，或者是饮食等。

　　了解性生活

　　成年男性需正确认识性生活，了解性生活过程中的一些反应，知道性交的常用方法。控制好性生活次数，不能禁欲也不能纵欲。有条件的话可学习行为治疗早泄的方法，知道该如何调节心理，这样有利于控制射精。当出现早泄时不必太担心，需及时找出原因，有可能是跟身体太疲劳以及高度兴奋有关，保持良好心态，多注意休息，就能自然恢复。不能太忧心忡忡而形成心理上的早泄。

　　节制房事

　　久房事过头，投入于手淫，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳萎、早泄的管用措施。

　　饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳萎问题。预防阳萎不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　消除心理因素

　　要对阳萎有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳萎，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　行为方法指导

　　性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

　　萎了怎么恢复?如果出现了阳萎的情况，建议患者们重视起来，这是一种对生活有着很大的影响的性功能障碍疾病，出现了阳萎的情况，患者一定要及时去正规的医院检查，根据检查结果进行诊治，不要自己私下使用药物自己治疗，避免情况变严重。cj

宏康院讯：特聘伊宁大学附属医院男科专家聂宝义教授每周定期坐诊伊宁宏康医院，每周限20个免费专家号，你可以在线咨询了解专家具体坐诊详情。（点击在线咨询）。