伊宁过度手淫5个标准，你中了几个？

过度手淫5个标准，你中了几个？

　　

俗话说宅男废纸

宅女费电

打了这么多年飞机

怎么知道自己是怡情呢

还是已经伤身了呢

小编带你对号入座

看你有没有过度打灰机~

　　

你别不信

适度的手淫

让你开心+快乐

但是你想过频繁手淫

危害甚大吗

频繁手淫容易引起早泄、阳痿

严重危害男性健康

频繁手淫如何判断？

判断手淫使健康受损的5个具体标准

你中了几个?

　　1、手淫史超过两年

　　2、手淫频率每周三次及以上

　　3、以下3个症状出现2个以上者

　　●手淫后性器官出现隐痛或麻木等不适感觉

　　●手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛

　　●手淫达到射精的时间逐渐延长

　　4、以下7个体征出现3项以上者

　　●耳鸣

　　●腰膝酸软

　　●乏力

　　●记忆力下降

　　●注意力不集中

　　●抵抗力下降

　　●失眠多梦

　　5、连续6个月每周遗精次数超过2次。

　　

如何避免过度手淫?

　　1、丰富充实自己的生活

　　把注意力放到学习工作和体育活动中去，陶冶性格、情操，少受或不受性冲动的影响。

　　建议多参加社交活动，培养下棋、打球等有益身体健康的兴趣爱好，以分散精力，通过体育运动、音乐欣赏、倾诉、转移注意力等方式宣泄负面情绪。　　

　　2、充分认识到过度手淫的危害

　　过度手淫易造成早泄以及慢性前列腺炎等疾病，往往容易得不偿失。

　　3、少看情色小说或视频

　　避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。

　　4、注意生活规律与生活调节

　　避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。　　

　　5、养成良好的卫生习惯

　　注意保持外阴清洁，经常清洗，减少各种因素对丁丁的刺激。　　

过度手淫

危害甚大

忽视细节

影响深远

若是出现了男科疾病

就要趁早治疗

不要拖延大意

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